Cinsellikte zinde kalmak önemli

16 Mayıs 2007 Çarşamba 07:58 | Son Güncelleme: 16 Mayıs 2007 Çarşamba 07:58
Cinsellikte zinde kalmak önemli

CİNSEL hayatınızda daima zinde kalmak istiyorsunuz ama ne yapacağınızı bilmiyorsanız, öncelikle vücudunuza değer vermelisiniz. Dengeli bir diyet uygulamak vücudunuza, cinsel açıdan zirve noktasına ulaşmanız için ihtiyacınız olan besinleri sağlayacaktır. Bazı doğal baharatlar ve ek besinler seksin psikolojik evresine faydalı olabilir, enerjinizi artırır, kan dolaşımını düzenler ve dolayısıyla seksten alınan zevki büyük ölçüde artırır. Nikotinden uzak durun! Ayrıca sekse çok fazla olumsuz etkisi olan nikotin, alkol ve kafein tüketimini de en aza indirgemelisiniz. Egzersizi unutmayın Egzersizi de unutmamak gerek. Egzersiz, kardiovasküler sağlığı geliştirir, enerji seviyelerini artırır, stresi azaltır ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar. Bu gelişmeler de kendinizi daha seksi hissetmenizi sağlar. Her gece ihtiyacınız olan uykuyu almanız sizi seksi ve fit kılacak.